Audi A6 Forum PL

Biegam już od 4 lat. Regularnie 3-4 razy w tygodniu. Myślę o maratonie, ale to zależy od formy

Ja uwielbiam biegać, dlatego w tym roku postanowiłem sprawdzić się w maratonie. Co do treningów to minimum to godzina biegu w terenie o różnym nachyleniu i trzy razy w tygodniu siłownia z naciskiem na trening nóg A raz w tygodniu obowiązkowo basen.

Moja przygoda z bieganiem ma banalny początek. W życiu każdej kobiety przychodzi taki okres, kiedy zaczyna obserwować swoje ciało i marzyć o płaskim brzuchu, talii osy i zgrabnych nogach. Niewielki procent z nich dostaje od natury ten pakiet w genach. Pozostałe skazane są na ciężką pracę. W moim życiu słowo „skazane” nabrało zupełnie innego znaczenia. Trudno to sobie wyobrazić bo przecież uzyskanie tego idealnego, kobiecego ciała kojarzy nam się z ciągłymi wyrzeczeniami, głodem, szybką utratą motywacji i złym nastrojem.

Jestem i się zgłaszam ! Chwilowo zaniemogłem przez ten mróz i choróbsko mnie rozłożyło ... ale od przyszłego tygodnia wracam do "gry" .Nie można wypaść z formy

Dzielnie i wytrwale biegam 2-3 x w tyg. po 4km . Dystans może nie za długi ale robię go w ok. 25 min .



Tap.

Bieganie to super hobby, jak się cały dzień siedzi za kierownicą

Szczerze ja zacząłem z bieganiem w miarę częstszych wyjazdów. Zapytacie dlaczego? Podczas biegania najlepiej się zwiedza, no oczywiście jak jedzie się samemu, takim sposobem z rana jak jeszcze wszyscy śpią my mamy zwiedzone pół miasta

Ktoś chętny na wspólne bieganie?
Ja biegam od 5 lat najpierw czysto amatorskie bieganie po lesie, a teraz od niedawna startuje w maratonach.
Żródłem mojej motywacji od jakiegos czasu jest

Kod: Zaznacz cały

 https://biegamnaturalnie.pl .

Jesli ktoś szuka rzetelnego bloga o bieganiu to szczerze polecam

ja mam problem z kolkami, mimo, że jem 4 godziny przed

Jakie buty polecacie dla kogos chcącego zacząć biegać?

NIKE lunarglide 6
a tak na marginesie to pytanie w stylu jakie opony letnie polecacie
Zależy po czym biegasz, jaką masz stopę, ile ważysz...
Niemniej jednak ww buty dla mnie są mega.

A czy zimą stosujecie jakieś maski antysmogowe?

też biegam. Półmaratony, maratony itp

Ciekawe są biegi katorżnika

Ja to biegam głownie na orbitreku