SLAVY napisał(a):

malboro napisał(a):Plan treningowy przy dyskopatii z przepukliną L4S1 (właściwie stan operacyjny) to sobie można między bajki włożyć

Przepraszam, nie wiedziałem

Spox - nic się nie stało

Ja mam 108-110kg przu 190cm....same stalowe mięśnie
Jak że jestem po AWF to już nie ćwiczę bo się w życiu juz naćwiczyłem..teraz trzymam rzeźbę

Hehehehee jak Superman

Bezi napisał(a):Ja mam 108-110kg przu 190cm....same stalowe mięśnie

Mam kolesia o podobnych parametrach i powiem tak, że bez dobrego kija raczej ciężko byłoby go powalić

Powiem Ci....czasami jak się zdenerwuje to sam siebie sie boję

Bezi napisał(a):Powiem Ci....czasami jak się zdenerwuje to sam siebie sie boję

Musisz nad sobą panować, aby sobie krzywdy nie zrobić

Z Tomkiem nie ma żartów

Z Tomkiem nie ma żartów )

A sprawia wrażenie takiego rozrywkowego faceta

SLAVY napisał(a):

Z Tomkiem nie ma żartów )

A sprawia wrażenie takiego rozrywkowego faceta

Ludzie preferują różne rodzaje rozrywki
Np: komu by tu przyp...lić ?!!

<uciekam>

adamze27 napisał(a):w najlepszym okresie na martwy ciąg w seriach brałem 130 kg,na przysiady w ostatnich seriach 135-140 kg

DObry wynik

Nogi to podstawa. Jak się to mówi nie bądź bocian rób przysiady

malboro napisał(a):

Jednak przez pierwsze 2- 3 tygodnie prawie non-stop łaziłem z nieodpalonym papierosem w gębie, wchodząc z nim nieraz pod prysznic a nawet do łóżka.

Hahahaha :D
Co do przybierania na wadze podczas rzucania palenia - to jeden z głównych powodów, dlaczego nie biorę się za temat...

W mojej ocenie przybieranie na wadze nie jest bezpośrednim skutkiem odstawienia fajek, tylko wynika z opychania się (prawdopodobnie każdy ma inne potrzeby) żarciem, a najczęściej (chyba ) łakociami.
Ja na przykład żeby odczuwać sytość (przed rzuceniem na głodno wypalałem fajkę po fajce) dosłownie zajadałem się miśkami Haribo i (co zawsze uwielbiałem) goframi (ze względów praktycznych kupowane na potęgę w Aldiku).
No zrobiło swoje ... oj zrobiło ... chociaż szczupły od dawna nie byłem ... ale ... .

Także podsumowując uważam, że dla osób z silniejszą wolą od mojej tycie wcale nie jest bezwarunkowo wpisane w rzucanie palenia ... .

malboro napisał(a):Mam taką "przypadłość", że dysk lubi mi wypaść (nie z kompa :P).
W związku z tym - każdy kilogram więcej dla kręgosłupa to tragedia...

Następna do kolekcji . Czy naprawdę wszysscy moi znajomi muszą się borykać z wypadaniem dysków Fatum jakieś chyba ... .
Nie wiedziałem, szczerze Ci współczuję .

Ale jak wyżej - może wcale nie musiałabyś przytyć po odstawieniu fajek ?
Hehe ... .

malboro napisał(a):BTW: Przykro mi z powodu Mamusi

Dzięki
Mineło "juz" ponad pół roku ale zupełnie nie ogarniam tego co się stało i z kazdym dniem jestem coraz bardziej stęskniony i zrozpaczony .

Piotruś napisał(a):W mojej ocenie przybieranie na wadze nie jest bezpośrednim skutkiem odstawienia fajek, tylko wynika z opychania się

Czyli coś jakby na zasadzie , że trzeba zastąpić papierosa czymś innym - pisząc krótko : coś w tym pysku trzeba mieć
Nie palę 8 miesiąc i przytyłem 3 kg - więc tragedii nie ma , ale cóż muszę się pilnować , bo uwielbiam piwko ( co idzie w bębenek) , a z kolei mając taką pracę jaką mam ( wysyłki towaru, pakowanie palet itd) nie mam czasu na robienie sobie biesiad w pracy.
Muszę jednak jedno przyznać : smród jaki powodują papierosy jest nie do opisania .
Teraz już mi przeszło , ale jeszcze 3-4 miesiące temu jak poczułem w sklepie papierosy , to mnie nosiło normalnie.

Piotruś napisał(a):Mineło "juz" ponad pół roku ale zupełnie nie ogarniam tego co się stało i z kazdym dniem jestem coraz bardziej stęskniony i zrozpaczony .

Piotrze przeżyłem to samo 12 lat temu , odeszła zbyt szybko , do dzisiaj mam wiele sobie do zarzucenia i wierz mi , że powiedzenie : " czas leczy rany" ma tutaj swój sens , tylko , że leczy bardzo powoli .Rozmawiam z nią do dzisiaj.

kuna napisał(a):Rozmawiam z nią do dzisiaj

ja po 15latach od śmierci brata też tak mam tylko z czasem te rozmowy przechodzą na inny level. I czas leczy rany, i to bardzo, ale blizna zawsze pozostanie. Będzie dobrze

kuna napisał(a):

Piotruś napisał(a):W mojej ocenie przybieranie na wadze nie jest bezpośrednim skutkiem odstawienia fajek, tylko wynika z opychania się

Czyli coś jakby na zasadzie , że trzeba zastąpić papierosa czymś innym - pisząc krótko : coś w tym pysku trzeba mieć

Moim zdaniem trzeba, bo palenie łączy kilka nałogów i przyzwyczajeń.
Łaska i dziób mają co robić, żołądek też dawał sie oszukiwać dymkiem, i tak dalej ... .

kuna napisał(a): Nie palę 8 miesiąc i przytyłem 3 kg - więc tragedii nie ma ,

W Twoim przypadku nie ma, bo pewnie jesteś mniej zachciewny ode mnie, a przede wszystkim bardziej zdyscyplinowany ... .
Ja nie miałem tyle silnej woli i zamiast myśleć o fajkach ciągle sznupałem za miśkami i goframi w ilościach ... produkcyjnych ... .

kuna napisał(a): ale cóż muszę się pilnować , bo uwielbiam piwko ( co idzie w bębenek) ,

Piwko idzie w bębenek niezależnie od fajek.
U mnie nie jest to duży problem, bo ze względu na dużą mobilność (z potrzeby) nie mogę sobie pozowlić na regularne browarki (np. po kolacji). Chyba dobrze, bo dopiero byłaby tragedia ... .

kuna napisał(a): a z kolei mając taką pracę jaką mam ( wysyłki towaru, pakowanie palet itd) nie mam czasu na robienie sobie biesiad w pracy.

I bardzo dobrze

kuna napisał(a): Muszę jednak jedno przyznać : smród jaki powodują papierosy jest nie do opisania .
Teraz już mi przeszło , ale jeszcze 3-4 miesiące temu jak poczułem w sklepie papierosy , to mnie nosiło normalnie.

Fakt. Teraz dopiero wiem jak moi bliscy cierpieli gdy paliłem ... . Wstyd

kuna napisał(a):

Piotruś napisał(a):Mineło "juz" ponad pół roku ale zupełnie nie ogarniam tego co się stało i z kazdym dniem jestem coraz bardziej stęskniony i zrozpaczony .

Piotrze przeżyłem to samo 12 lat temu , odeszła zbyt szybko , do dzisiaj mam wiele sobie do zarzucenia i wierz mi , że powiedzenie : " czas leczy rany" ma tutaj swój sens , tylko , że leczy bardzo powoli .

Rozumiem, że czas robi swoje ale ja narazie zupełnie tego nie odczuwam, a jest wręcz dokładnie na odwrót .

kuna napisał(a): Rozmawiam z nią do dzisiaj.

I można przypuszczać, ze tak będzie już zawsze ... .

[ Dodano: 2013-06-12, 14:01 ]

monapiastoof napisał(a):Będzie dobrze

Człowiek jest zupełnie bezsilny w takich sprawach, więc w taki czy inny sposób trzeba to "jakoś" przyjąć w końcu do (ś)wiadomości ale o akceptacji - mowy nie ma.

Bartek_530xD napisał(a):adamze27 napisał/a:
w najlepszym okresie na martwy ciąg w seriach brałem 130 kg,na przysiady w ostatnich seriach 135-140 kg


DObry wynik

Nogi to podstawa. Jak się to mówi nie bądź bocian rób przysiady

Noga z dzisiaj :P

PS:
1.Tak wiem, żylaki mam :P
2.Tak wiem, nie ogolone :P
3.Tak wiem, z przodu sie podrapałem :P
4.Tak wiem, w tle burdel

http:// Uploaded with ImageShack.us